itsukinoco’s diary

.............神経症の筆者による 思考浄化ブログ.............

自信がないなら。目をぱっちり開ける。大きく深呼吸をする。お尻をキュッと引き締める。

 

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僕は、根っからの臆病者で、全く自分に自信がありません。

しかし、全く理論的な根拠はないのですが、最近こんなことに気づきました。

 

なんと!!頭を使わずに自信を取り戻す方法です!!!

 

もう、記事のタイトルでネタバレしてますけどね・・・w

 

目をぱっちり開ける

 

目をぱっちり開けると。

自分に自信がないという空想から一瞬抜け出ることができます!!

 

これには、びっくりしました。

ネガティブな思考が一瞬途切れてスッキリします。

 

これを何回か続けると、すごく効果があります。

 

大きく深呼吸をする

 

これもびっくりするくらい効果があります。

呼吸には、リラックス効果がありますね!

 

お尻をキュッと引き締める

 

これも効果があります。

どっしりと体幹を据えることができる感覚。

 

ふと、自信がないなって感じた時や自信をつけて堂々と日頃の生活を行いたい方。

ぜひこの3つを一緒に実践してみてください!!

 

3ついっぺんに行うと効果絶大です!

 

今すぐ検証できますので、よかったら試してみてください。

(効果がなかったらすみませんw)

 

僕は、よくこれらを行って根拠のない自信というものを引き出しています。w

なので紹介しました!